Cinco estrategias para cambiar a tu pareja y efectuar que sea abundante preferible

Cinco estrategias para cambiar a tu pareja y efectuar que sea abundante preferible

Cuando compartimos nuestra vida con una diferente alma al completo lo que hacemos repercute en su bienestar, de bien o para mal. ?Quieres que tu pareja mejore?

No podemos Canjear a nuestro acontecer querido, pero En Caso De Que ayudarle a que sea superior ser.

El amor nunca estriba en Canjear a la pareja con el fin de que se acople a lo que nos gusta, sino en querer an el companero tal igual que es, pero cuando compartimos la vida con otra ser cualquier lo que hacemos repercute en su bienestar, para bien o Con El Fin De mal. y seri­a una cosa que deberiamos tener en cuenta.

Como han mostrado diversos estudios psicologicos, las relaciones felices realizan que mejore la salud mental y fisica sobre ambas partes asi­ como, no obstante, las relaciones infelices poseen el fin opuesto: es preferiblemente permanecer solo que mal acompanado.

En nuestras manos esta asistir a nuestra pareja a sentirse conveniente asi­ como hay una grupo sobre estrategias psicologicas que, segun explica el doctor Ronald E. Riggio en Psychology Today, nos ayudaran a tal fin.

1. Proposito Pigmalion

El proposito Pigmalion o sitios de citas con animales profecia autocumplida se refiere a la prediccion que, una vez hecha, es en si misma la causa de que se realice certeza. En psicologia ypedagogia se ha estudiado ampliamente: cuando la sujeto cree firmemente en que otra puede alcanzar algo las acciones derivadas de este pensamiento acaban repercutiendorealmente en el beneficio de esa otra ser.

En 1968 el profesor Robert Rosenthal, catedratico sobre Psicologia sobre la Universidad de Harvard, realizo un controvertido analisis para el que catalogo al azar a las alumnos sobre un colegio como alumnos de enorme probable o como estudiantes de escaso probable. a los nuevos profesores sobre los chicos se les comunico cual era la puntuacion de cada estudiante, ocultandoles que estaban formando pieza sobre un experimento.

El fruto fue que aquellos estudiantes clasificadoscomo sobre enorme capacidad consiguieron extremadamente excelentes resultados academicos, mientras que las catalogados igual que de escaso capacidad consiguieron pobres resultados, independientemente de las calificaciones reales que habian recibido anteriormente.

Nuestra pareja no seri­a un pupilo, sin embargo el resultado Pigmalion funciona sobre la misma manera. En caso de que creemos de realidad que el companero es capaz de efectuar esas cosas por las que se esta esforzando, y somos capaces de verbalizar esto, le ayudaremos an alcanzar sus objetivos.

2. Reformulacion cognitiva

La reformulacion cognitiva resulta una estrategia psicologica que consiste en identificar pensamientos menos positivos (que son habitualmente irracionales asi­ como automaticos)para verlos sobre otro forma. Fue Algunos de los fundadores de estas terapias cognitivas, el doctor estadounidense Aaron Temkin Beck, quien mas contribuyo a la definicion de esta estrategia en las anos 60 y actualmente en aniversario sigue siendo una de las estrategias mas utilizadas por los psicologos.

En caso de que tu pareja dispone de un impedimento o se siente preocupada por alguna cosa, intenta sobre ofrecerla formas alternativas de ver las cosas. Basicamente, tienes que procurar sobre que vea la parte positiva sobre lo que esta ocurriendo y nunca solo la oposicion o, por lo menos, lograr relativizar lo que esta ocurriendo.

3. Apoyo social conveniente

Si la pareja esta pasando por un mal instante y nos esforzamos por apoyarle estaremos ayudandolaasuperar las dificultades. Parece una obviedad, No obstante el soporte social es un pensamiento relativamente nuevo en cuanto a su contacto con el estres asi­ como la salud en general.

La clave para que el apoyo social sea eficiente, explica Riggio, es que este sea cierto, por consiguiente, no obstante muchas veces no seamos conscientes, con la pareja tendemos an emplear demasiado elapoyo social desfavorable,que nunca permite mas que empeorar las cosas entarios como “ya te lo dije”, “deberias haberme hecho caso” o “como se te ocurre”, pueden realizarse sin penosa intencion, No obstante nunca ayudan.

Para que nuestro apoyo sea positivo poseemos que escuchar primero de aconsejar. En caso de que tu pareja goza de un impedimento lo mas probable podri­a ser quiera que le escuches y le entiendas, no que la des lecciones. En caso de que precisa algo particular para solucionar sus tribulaciones, haz lo que te pida, y En caso de que, duda y ten una postura solicita.

4. Audicion empatica

Al debatir sobre ayudar a la persona a la que queremos muchas veces acabamos sobreactuando. Tenemos tendencia a dar consejos antiguamente ni sobre conocer debido a que esta pasando la una diferente cristiano. Lo primero que debemos elaborar de apoyar a la pareja seri­a escuchar las preocupaciones, intentar de ver las emociones y demostrar que estamos a su ala.

Si conseguimos que la pareja sienta que esta estando entendida, se sentira mejor, tendra menor estres y ganaraseguridad. De eso seri­a trascendente trabajar la empatia, lo cual es, por abundante que le demos vueltas al pensamiento de moda, discutir sobre notar lo que la otra alma esta sintiendo.

cinco. Consideracion positiva incondicional

El psicologo estadounidense Carlos Rogers –considerado el fundador, contiguo a Abraham Maslow de el enfoque humanista de la disciplina– se referia a la “consideracion positiva incondicional” igual que un requisito indispensable sobre la practica clinica. En su valoracion, el psicologo debia asentir carente condiciones lo que pensaba su usuario, de favorecer asi un atmosfera disponible de amenazas a donde pudiera expresarse libremente.

En cierta mesura todo el mundo actuamos igual que psicologos de nuestros seres queridos y si queremos ayudarles sobre certeza es necesario apoyarles asi­ como aceptarles independientemente sobre lo que hayan hecho, experimentado o proverbio. Esto no seri­a discreto, pues, logicamente, nunca nos va a gustar al completo lo que efectue nuestra pareja, No obstante si queremos ayudarle en un instante complejo Hemos dejar los reproches Con El Fin De mas adelante ylimitarnos an estar alli, ofreciendo consuelo y apoyo.

El amor no estriba en Canjear a nuestra pareja para que se acople a lo que nos agrada, sino en pretender a nuestro companero igual igual que es, sin embargo cuando compartimos la vida con una diferente persona todo lo que hacemos repercute en su bienestar, de bien o de mal. y seri­a alguna cosa que deberiamos considerar.